Ćwiczenia relaksacyjne to jedna z metod walki ze stresem, ale też nadmiernym napięciem fizycznym mięśni. Proste ćwiczenia relaksacyjne można wykonywać bez względu na miejsce i porę dnia. Zapraszam do ćwiczeń.

https://www.medonet.pl/zdrowie,cwiczenia-relaksacyjne—cwiczenia-dla-doroslych–cwiczenia-dla-dzieci,artykul,1730301.html

https://www.hellozdrowie.pl/cwiczenia-relaksacyjne-sposob-na-walke-ze-stresem-dla-osob-w-kazdym-wieku/

Pozdrawiam,
Aneta Pilarska-Adamus

źródło grafiki: pixabay.com