Dziś kolejna lekcja kręcenia piruetów. Na początek  wykonamy ćwiczenie techniczne przygotowujące do wykonania piruetu. Pamiętamy o wyprostowanej sylwetce i synchronicznych ruchach. Tym razem pozycją wyjściową podczas wykonywania ćwiczenia będzie trochę inne ustawienie stóp. Prawą nogę ustawiamy z tyłu, lewą prostujemy z przodu. Z tej pozycji przechodzimy do wymachu nogi w bok z jednoczesnym wspięciem na palce i otwarciem rąk z pozycji pierwszej do drugiej. Po  wykonanym wymachu noga  wraca do pozycji z przodu. Ćwiczenie powtarzamy wielokrotnie do wyrobienia wprawy. Po opanowaniu tego ruchu przechodzimy do wykonania piruetu. Pozycja wyjściowa, ułożenie ciała i kierunek obrotu jest taki  sam jaki opisałam w poprzednim materiale, zmienia się tylko położenie nogi. Piruet a la seconde wykonujemy na  prostej  nodze.

Zamieszczony poniżej materiał filmowy z pewnością ułatwi Wam naukę.

Życzę  udanego kręcenia piruetów!

Ewa Szachoń

zdjęcie: pixabay.com

Nauka obrotów PIQUE