19.12 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym Kihon w przejściu, zwróćcie uwagę na pozycje w danych technikach i starajcie się wykonać swoje zadania jak najlepiej.
KIHON :
- Statycznie (Kiba-Dachi) Choku-Zuki 10x
- Statycznie (Kiba-Dachi) Age-Uke 10x
- Statycznie (Kiba-Dachi) Soto-Uke 10x
- Statycznie (Kiba-Dachi) Gedan-Barai 10x
- Z Gedan-Kamae, do przodu w Zk z Oi-Zuki, do tyłu Zk z Gedan-Barai 5x
- Do przodu w Zk z Age-Uke, do tyłu w Zk z Gedan-Barai 5x
- Do przodu w Zk z Soto-Uke, do tyłu w Zk z Gedan-Barai 5x
- Morote-Gedan-Barai i do przodu w Zk z Chudan-Mae-Geri 5x
Pozdrawiam!
Sensei Przemek
zdjęcie: pixabay.com