Dzisiaj pracujemy nad rozciąganiem. Przygotowany materiał filmowy prezentuje schemat ćwiczeń: wzmacnianie i rozciąganie. W celu wyrobienia wytrzymałości  i precyzji  wielokrotnie powtarzaj poszczególne  sekwencje ruchu. Ćwicz i rozwijaj  technikę, wzmacniaj ciało, ćwicz z przyjemnością 

Ewa Szachoń

Fotografia:  Pixabay