Pirouette
Dziś przechodzimy do kolejnego etapu nauki wykonania piruetu. Na początek wykonujemy pozycję wyjściową, czyli wypad na lekko ugiętych nogach, brzuch wciągnięty, barki opuszczone. Rękę prawą odprowadzamy do boku, lewą do przodu. Kiedy jesteśmy ustawieni w odpowiedniej pozycji wyjściowej, wzrok został skierowany na jednym punkcie, przechodzimy do wykonania piruetu. Obrót wykonujemy z wybiciem, czyli plie wokół własnej osi za lewym ramieniem wspinając się na palce, czyli na releve jednocześnie przyciągając nogę do pozycji passe. Ręka lewa, która znajduje się z przodu przechodzi do pozycji II klasycznej, następnie szybko zmienia położenie do pozycji I klasycznej. Piruet kończymy pozą taką samą jak przy rozpoczęciu obrotu, czyli pozycją wyjściową.
Zapraszam do obejrzenia filmu instruktażowego „Jak wykonać piruet passe”.
Życzę miłej nauki.
Ewa Szachoń
Zdjęcie: pixabay.com