Balet w domu

Dziś ćwiczycie samodzielnie w domu. Nie potrzebujecie zamontowanego drążka, wystarczy odrobina przestrzeni,  krzesło lub  blat kuchenny.
Film instruktażowy zamieszczony poniżej przedstawia serię podstawowych  ćwiczeń, które z pewnością będziecie potrafiły samodzielnie wykonać w  domowym zaciszu.

Bądźcie  chętne do samodzielnej pracy. Ćwiczcie z przyjemnością:-)

Ewa Szachoń

Zdjęcie: pixabay.com