Swan’s Ballet

Dziś ćwiczymy piękną pozę klasyczną arabesque.  Wykonanie figury zaczynamy od  pozycji plie czyli przysiadu, ręce otwieramy do pozycji pierwszej. Kolejnym  etapem jest  uniesienie prawej  ręki  do góry, lewej  do doku. Stabilnie stojąc na prawej nodze, lewą odrywamy od podłoża. Noga lewa jest wyprostowana, palce ściągnięte.  Przez krótką chwilę  utrzymujemy   się w tej pozycji a następnie wykonujemy  obrót  wokół własnej osi unosząc się na pół palce.   
Film z pewnością  ułatwi Wam  wykonanie pięknej pozy arabesqueJ

Ewa Szachoń
zdjęcie: pixabay.com