2.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier
Stretching
Serdecznie zapraszam do wykonania ćwiczeń stretchingowych utrzymujących dobrą sprawność ruchową. Rozciąganie, wzmocnienie i uelastycznienie wykonujcie w sposób dokładny i powolny zarówno na jedną jak i na drugą grupę mięśniową. Pamiętajcie o utrzymywaniu równowagi i regularnym oddechu.
Ewa Szachoń
grafika: Pixabay.com