W dniu dzisiejszym proponuję ponownie wykonać Core Muscle Strength and Stability Test. Chciałbym się dowiedzieć o waszych wynikach w porównaniu do okresu grudniowego. Pozwoli mi to na korektę lub podtrzymanie dotychczasowych planów, dlatego proszę o poprawne wykonanie i zapisanie wyników. Test ten jest dobrym narzędziem diagnostycznym w ocenie stanu głębokich stabilizatorów kręgosłupa.

Co potrzebujecie:

• Płaska powierzchnia antypoślizgowa
• Stoper
• Asystent do mierzenia czasu

ciąg dalszy w prezentacji: