9.02 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO, 11.02 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO
Dziś poznacie kolejny zestaw ćwiczeń rozgrzewających w stylu Modern. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami zawartymi w materiale filmowym zamieszczonym poniżej. Zestaw ćwiczeń obejmuje naturalne formy ruchu wykonywane w pozycji wysokiej jak i niskiej z przewagą elementów podłogowych. Bazuje na kontrastach: dynamice i liryce, ekspresji i wyciszeniu, unoszeniu i opadaniu zachowując równomierny oddech i ciężar ciała.
Ewa Szachoń
Zdjęcie: pixabay.com
Ważna informacja:
W dniu 11.02.2021 (czwartek) przypominamy, powtarzamy i utrwalamy kompozycję ćwiczeń.