Ćwiczenia wzmacniające uda

Kochane Dzieci dziś dowiecie się jak wzmocnić mięśnie ud. Głównym mięśniem jest mięsień tak zwany ,, czworogłowy” Ćwiczenia na
mięśnie czworogłowe uda warto wykonywać, aby nogi były wytrzymałe i silne, a do tego pięknie się prezentowały.

Aneta Pilarska-Adamus
zdjęcie: pixabay.com