27.10 wtorek, g. 18:00 – grupa Rytm Mini oraz g. 19:45 – grupa Mini Formacja Rytm Mini
ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE
Rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważna, organizm przestawia się na tryb wysiłkowy. Dzięki temu poprawiamy swoją kondycję i unikamy różnych kontuzji.
PIRUETY PIQUE
Zachęcam do nauki piruetów pique, można wykorzystać je później w formacjach. Załączony link z filmikiem poniżej. Miłej i owocnej nauki!
Aneta Pilarska-Adamus
zdjęcie: pixabay.com