13.01 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier
Dziś przypominamy, powtarzamy i utrwalamy ćwiczenia z Jogi. Ponownie oglądamy materiał filmowy i trenujemy wspólnie z instruktorem. Pamiętajcie o powolnym i dokładnym ćwiczeniu i głębokim oddychaniu: wdychamy powietrze przez nos, wydychamy ustami.
Ewa Szachoń
Fotografia: Pixabay