21.01 czwartek, g. 17:40 – grupa Rytm Mini, g. 19:25 – grupa Mini Formacja Rytm Mini
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
Drogie dzieci jak już wiemy mięśnie brzucha są naprawdę ważne i jest to jedna z największych grup mięśniowych człowieka. Silne i dobrze wyćwiczone stabilizują i utrzymują kręgosłup w równowadze, pomagają zachować prawidłową pionową postawę. Aby nasz kręgosłup był stabilny i zdrowy, podtrzymujące go mięśnie powinny odpowiednio pracować. Za ruchy dolnego odcinka kręgosłupa odpowiadają m.in. mięśnie brzucha.
Aneta Pilarska-Adamus
źródło zdjęcia: pixabay