9.12 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
Dzisiaj dla waszej grupy przygotowałem kata Heian Yondan, czyli 4 kata uczniowskie, które jest wymagane na 5 kyu, czyli na pierwszy niebieski pas wg. Zasad JKA. Pierwszym etapem nauki jest przeanalizowanie konkretnych ruchów/technik. Uczymy się schematu kata. W tym celu możecie skorzystać z poniższego schematu.
Po zapoznaniu się z danymi technikami proponuję obejrzeć wykonanie kata w zwolnionym tempie co pozwoli na lepsze zrozumienie wykonywanych przez was technik.
W miarę upływu czasu przechodzimy do doskonalenie kata. Wiem, że kilka osób już dość dobrze radzi sobie z tym kata w waszej grupie wiec mogą przejść od razu do tego etapu, gdzie doskonalimy kata. W tym kata mamy kilka kluczowych elementów, które na początku mogą sprawić trochę trudności wiec przesyłam w drugim filmie omówienie istotnych elementów tego kata.
Miłej pracy!
Sensei Przemek
zdjęcie: pixabay.com