23.01 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
W dniu dzisiejszym dalej kontynuujemy techniki nożne, czyli keri waza. Chciałbym abyście skupili się na … [Czytaj dalej …]
Kategorie archiwum: Karate
23.01 sobota, g. 11:00 – grupa zaawansowana Karate Kids
W dniu dzisiejszym dalej kontynuujemy techniki nożne, czyli keri waza. Chciałbym abyście skupili się na … [Czytaj dalej …]
22.01 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
W dniu dzisiejszym dalej kontynuujemy techniki nożne, czyli keri waza. Chciałbym abyście skupili się na … [Czytaj dalej …]
22.01 piątek, g. 16:00- grupa średniozaawansowana
W dniu dzisiejszym dalej kontynuujemy techniki nożne, czyli keri waza. Chciałbym abyście skupili się na … [Czytaj dalej …]
16.01 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Dzisiaj na warsztat bierzemy kata Heian Sandan, czyli 3 kata uczniowskie, które jest wymagane na … [Czytaj dalej …]
16.01 sobota, g. 11:00 – grupa zaawansowana Karate Kids
W dniu dzisiejszym proponuję wykonać Core Muscle Strength and Stability Test. Test ten wykonywałem na … [Czytaj dalej …]
15.01 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym doskonalimy kata które przerabiamy, które jest wymagane na zawodach rangi … [Czytaj dalej …]
15.01 piątek, g. 16:00 – grupa średniozaawansowana
Witam was w ten mroźny styczniowy dzień. W dniu dzisiejszym Heiany, czyli kata uczniowskie, które … [Czytaj dalej …]
13.01 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
Witam Was serdecznie, dzisiaj mam do zaproponowania dla was trening kihon, czyli trening technik podstawowych … [Czytaj dalej …]
13.01 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
Witam Was serdecznie, dzisiaj mam do zaproponowania dla was trening kihon, czyli trening technik podstawowych … [Czytaj dalej …]
13.01 środa, g. 15:30 – grupa początkująca
Witam Was serdecznie, dzisiaj mam do zaproponowania dla was trening kihon, czyli trening technik podstawowych … [Czytaj dalej …]
9.01 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Witam serdecznie wszystkich Karateków, życzę Wam samych sukcesów w 2021 roku i wytrwałości w treningu … [Czytaj dalej …]
9.01 sobota, g. 11:00 – grupa zaawansowana Karate Kids
Karatecy wkraczamy w Nowy Rok.Normalnie o tej porze słuchałbym pytań,,kiedy egzamin” , ,,czy mogę podejść … [Czytaj dalej …]
8.01 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
Witam Was w Nowym Roku. Życzę Wam zdrowia, zaangażowania i wytrwałości w dążeniu do celu. … [Czytaj dalej …]
8.01 piątek, g. 16:00 – grupa średniozaawansowana
Zburzyć twierdzę Moi drodzy rozpoczynamy kolejny rok. Życzę Wam i sobie szybkiego powrotu do treningów … [Czytaj dalej …]
2.01 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Witam Was w Nowym Roku😊 Dzisiaj przygotowałem dla Was Dojo KUN oraz dla przypomnienia krótki … [Czytaj dalej …]
2.01 sobota, g. 10:00, g. 11:00 – grupa zaawansowana Karate Kids
Witam Was w 2021. Nowy rok, nowe wyzwania. Dlatego w dniu dzisiejszym proponuję kata Heian … [Czytaj dalej …]
2.01 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa początkująca Karate Kids
Witam Was serdecznie, mam nadzieję że już niedługo zobaczymy się na Dojo w związku z … [Czytaj dalej …]
30.12 środa – wszystkie grupy
W dniu dzisiejszym proponuję wykonać Core Muscle Strength and Stability Test. Test ten wykonywałem na … [Czytaj dalej …]
23.12 środa – INFORMACJA
W środę 23 grudnia zajęcia nie odbędą się z powodu nieobecności nauczyciela.
[Czytaj dalej ...]
19.12 sobota, g. 10:00, g. 11:00 – grupa Karate Kids zaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym Kihon w przejściu, jeśli nie macie miejsca na 10 kroków … [Czytaj dalej …]
19.12 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym Kihon w przejściu, zwróćcie uwagę na pozycje w danych technikach … [Czytaj dalej …]
19.12 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
18.12 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
18.12 piątek, g. 16:00 – grupa średniozaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
16.12 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
BUNKAI Karate nie powstało jako sport, ale jako sztuka samoobrony. Dzisiaj zdobywamy twierdzę razem z Basai Dai … [Czytaj dalej …]
16.12 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
BUNKAI Karate nie powstało jako sport, ale jako sztuka samoobrony. Drugi Wasz bunkai z kata. Tym razem … [Czytaj dalej …]
16.12 środa, g.15:30 – grupa początkująca
Co to jest bunkai i dlaczego należy go ćwiczyć Konnichiwa na wstępnie, w dniu dzisiejszym … [Czytaj dalej …]
12.12 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
W dniu dzisiejszym chciałbym abyśmy przypomnieli sobie pozycje, bloki, oraz techniki nożne czyli dachi, uke-waza … [Czytaj dalej …]
12.12 sobota, g. 10:00, g. 11:00 – grupa Karate Kids zaawansowana
Witam dzisiaj proponuję wam naukę pozycji, zwrócenie uwagi na ich nazwy i poprawne wykonanie. Dodaję … [Czytaj dalej …]
12.12 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
Witam dzisiaj proponuję wam naukę pozycji, zwrócenie uwagi na ich nazwy i poprawne wykonanie. Dodaję … [Czytaj dalej …]
11.12 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
Witam was w ten mroźny grudniowy dzień. W dniu dzisiejszym Heiany, czyli kata uczniowskie, które … [Czytaj dalej …]
11.12 piątek, g. 16:00 – grupa średniozaawansowana
W dniu dzisiejszym chciałbym abyśmy przypomnieli sobie pozycje, bloki, oraz techniki nożne czyli dachi, uke-waza … [Czytaj dalej …]
9.12 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
Zburzyć twierdzę Po wstępie już wiecie że dzisiaj będziemy ćwiczyć Bassai Dai, które jest dynamicznym … [Czytaj dalej …]
9.12 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
Dzisiaj dla waszej grupy przygotowałem kata Heian Yondan, czyli 4 kata uczniowskie, które jest wymagane … [Czytaj dalej …]
9.12 środa, g. 15:30 – grupa początkująca
Dzisiaj dla waszej grupy przygotowałem kata Heian Sandan, czyli 3 kata uczniowskie, które jest wymagane … [Czytaj dalej …]
5.12 sobota, g. 10:00, g. 11:00 grupa Karate Kids zaawansowana
Poniżej karatecka gra planszowa Sensei Przemekzdjęcie: pixabay.com
[Czytaj dalej ...]5.12 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
W poniższym pliku niezwykła gra planszowa. Specjalnie dla Was! Sensei Przemek zdjęcie: pixabay.com
[Czytaj dalej ...]
4.12 piątek – wszystkie grupy, 5.12 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Jak zachować się na zawodachCzęsto pojawia się pytanie „Sensei jak mam się zachować? To moje … [Czytaj dalej …]
2.12 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
2.12 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
2.12 środa, g. 15:30 – grupa początkująca
Drodzy Karatecy w dniu dzisiejszym ostanie spotkanie, z kata które przerabiamy. Będziemy doskonalić wybrane kata … [Czytaj dalej …]
28.11 sobota g. 12:00 – grupa początkująca
Keri waza czyli techniki nożne jak się do nich zabrać i co trzeba o nich … [Czytaj dalej …]
28.11 sobota, g. 10:00, g. 11:00 – grupa Karate Kids kontynuacja
Keri waza czyli techniki nożne jak się do nich zabrać i co trzeba o nich … [Czytaj dalej …]
28.11 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
Keri waza czyli techniki nożne jak się do nich zabrać i co trzeba o nich … [Czytaj dalej …]
27.11 piątek, g. 17:45 – grupa zaawansowana
Keri waza czyli techniki nożne jak się do nich zabrać i co trzeba o nich … [Czytaj dalej …]
27.11 piątek, g. 16:00 – grupa średniozaawasowana
Keri waza czyli techniki nożne jak się do nich zabrać i co trzeba o nich … [Czytaj dalej …]
25.11 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
Co to jest bunkai i dlaczego należy go ćwiczyć Konnichiwa na wstępnie, w dniu dzisiejszym … [Czytaj dalej …]
25.11 środa, g. 15:30 – grupa początkująca
Co to jest bunkai i dlaczego należy go ćwiczyć Konnichiwa na wstępnie, w dniu dzisiejszym … [Czytaj dalej …]
25.11 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawasowana
Co to jest bunkai i dlaczego należy go ćwiczyć Konnichiwa na wstępnie, w dniu dzisiejszym … [Czytaj dalej …]
21.11 sobota, g. 12:00 – grupa początkująca
Witam Was serdecznie w piątek. W dniu dzisiejszym chciałbym przedstawić szczegółowe wytyczne na temat walki … [Czytaj dalej …]
21.11 sobota, g. 10:00, g. 11:00 – grupa Karate Kids kontynuacja
Witam Was na pierwszych zajęciach zdalnych. Zadania, które będę Wam przedstawiał są dla Was do … [Czytaj dalej …]
21.11 sobota, g. 8:00, g. 9:00 – grupa Karate Kids początkująca
Witam Was na pierwszych zajęciach zdalnych. Zadania, które będę Wam przedstawiał są dla Was do … [Czytaj dalej …]
20.11 piątek, g.16:00 – grupa średniozaawansowana
Witam Was serdecznie w piątek. W dniu dzisiejszym chciałbym przedstawić szczegółowe wytyczne na temat walki … [Czytaj dalej …]
18.11 środa, g. 19:00 – grupa zaawansowana
Witam Was wszystkich. Już jestem i wracamy do pracy. Dzisiaj chciałbym abyśmy zrobili Tekki Shodan … [Czytaj dalej …]
18.11 środa, g. 17:15 – grupa średniozaawansowana
Moi drodzy po przerwie wracam i pracujemy. Na chwilę obecną pracujemy jak możemy i proszę … [Czytaj dalej …]
18.11 środa g. 15:30 – grupa poczatkująca
Drodzy Karatecy po mojej nieobecności spowodowanej sprawami zdrowotnymi cieszę się ze mogę Wam przekazać propozycję … [Czytaj dalej …]
02.11 poniedziałek do 16.11 poniedziałek – INFORMACJA
Zajęcia Karate (stacjonarne i online) z panem Przemkiem Kusztykiewiczem w dniach 02.11-16.11.2020 r. nie odbędą … [Czytaj dalej …]
30.10 piątek do 31.10 sobota – INFORMACJA
Zajęcia Karate (stacjonarne i online) z panem Przemkiem Kusztykiewiczem w dniach 30-31.10.2020 r. (piątek i … [Czytaj dalej …]
28.10 środa – wszystkie grupy
Przesyłam ćwiczenia kihon czyli podstawy na stopnie uczniowskie dostosowane do poziomu grupy. Jeśli zadanie sprawie … [Czytaj dalej …]
Podstawowe zwroty używane na Dojo(sala treningowe) przez adeptów Karate
Moi Drodzy Karatecy, Rodzice i sympatycy,Życzę Wam bezpiecznych wakacji, spędzonych w przyjemnej atmosferze i obyśmy … [Czytaj dalej …]
KIHON i Kata Tekki Shodan
Witam w piątkowy poranekDla grup młodszych(sobotnich) przewidziałem w tym tygodniu kihon (techniki podstawowe) KIHON :1. … [Czytaj dalej …]
Trening kumite
Dzisiaj propozycja treningu kumite w domu i…bez partnera. Wierzę, że dacie rade. Białe Pasy Gohon … [Czytaj dalej …]
Sędziowanie- porcja wiedzy
Dzisiaj porcja wiedzy na temat sędziowania (kryteria oceniania) w konkurencji Kata podczas zawodów. Na jakiej … [Czytaj dalej …]
Dojo Kun
Dojo Kun– jest to zestaw zasad, którymi karateka powinien się kierować podczas treningu i w … [Czytaj dalej …]
Weekendowy trening Kata
Heian Shodan dla grup sobota Karate Kids(wszystkie sobotnie grupy) Heian Nidan dla grupy pierwszej grupy(początkującej) … [Czytaj dalej …]
Wyzwanie
Na weekend majowy wyzwanie w postaci testu core muscle stretch and stability test. Zachęcam zarówno … [Czytaj dalej …]
Komendy sędziowskie
Moi drodzy zawsze jest zbyt mało czasu aby zagłębić się w komendy sędziowskie występujące na … [Czytaj dalej …]
Karatecka gra planszowa
Karatecka gra planszowa KURo-OBI poniżej. przygotował: Przemysław Kusztykiewicz
[Czytaj dalej ...]Kihon czyli techniki podstawowe
Zadania do wykonania w tym tygodniu. Przemysław Kusztykiewicz
[Czytaj dalej ...]