Do widzenia, do szybkiego zobaczenia!
Kochani tancerze, serdecznie Wam dziękuję za całoroczną twórczą pracę, za Wasze zaangażowanie w pracę zespołową, … [Czytaj dalej …]
Tańca Współczesnego
Rozgrzewka techniczna
Dziś pracujemy nad określoną techniką, która wdroży Was w głębszy świat tańca. Systematyczne stosowanie elementów … [Czytaj dalej …]
Styl i pedagogika ruchu
Serdecznie zapraszam do zapoznania się z techniką tańca Marty Graham. Podstawą jej techniki jest współdziałanie … [Czytaj dalej …]
Jazz -Modern
Dzisiejsze zajęcia rozpoczniemy od rozgrzewki w stylu modern jazz. Prezentowane elementy łącząca podstawowe zasady: contr … [Czytaj dalej …]
Współczesna forma tańca
Dziś przedstawiam Wam materiał filmowy zawierający dziewięć lekcji z tańca jazzowego. Lekcje podzielone są na … [Czytaj dalej …]
Baza tańca
Dziś ćwiczymy technikę przysiadów, półprzysiadów i głębokich przysiadów, czyli plie, demi plie i grand plie. … [Czytaj dalej …]
Taniec w naturze
Tańczyć można wszędzie, o tym można się przekonać oglądając zamieszczony poniżej film nagrany przez dziewczęta … [Czytaj dalej …]
Efektowna figura w postaci gwiazdy
Przed przystąpieniem do nauki wykonania gwiazdy, musicie odpowiednio się przygotować. Pamiętajcie zawsze o rozgrzewce oraz … [Czytaj dalej …]
Pokonanie siły i grawitacji – skok na kolano
Przed przystąpieniem do nauki skoku, musicie pamiętać, aby bardzo dobrze rozgrzać staw skokowy i kolanowy. … [Czytaj dalej …]
Skok w powietrzu
Przed wykonaniem skoku pamiętamy o rozgrzewce i rozciągnięciu pleców. Dobrym ćwiczeniem na głębsze wygięcie podczas … [Czytaj dalej …]
Szpagat w locie
Większość z Was potrafi wykonać szpagat, zatem nie będzie trudności z wyskokiem. Biorąc pod uwagę … [Czytaj dalej …]
Nieskończona ilość piruetów
Przyszedł czas na podsumowanie nauki kręcenia piruetów. Dziś doskonalimy i zwiększamy ilość wykonanych obrotów. Przypominam … [Czytaj dalej …]
Nauka wykonania piruetu A LA SECONDE
Dziś kolejna lekcja kręcenia piruetów. Na początek wykonamy ćwiczenie techniczne przygotowujące do wykonania piruetu. Pamiętamy … [Czytaj dalej …]
Pirouette
Dziś przechodzimy do kolejnego etapu nauki wykonania piruetu. Na początek wykonujemy pozycję wyjściową, czyli wypad … [Czytaj dalej …]
Piruety zacząć czas
Dzisiejszą lekcję zaczynamy od podstawy, czyli od ćwiczeń przygotowujących do wykonania piruetu. Ćwiczenie rozpoczynamy od … [Czytaj dalej …]
Zamiast słów jeden gest
W tańcu językiem wypowiedzianych słów jest ruch ciała wyrażający myśli i emocje. Plastyka i swoboda … [Czytaj dalej …]
Widowisko pełne wspomnień
Serdecznie zapraszam do obejrzenia roztańczonego, barwnego widowiska artystycznego. Poezja ruchu, piękna muzyka i tancerki z … [Czytaj dalej …]
Działanie w przestrzeni
Poczuj swobodę w kreowaniu ruchu. Uruchom wyobraźnię, zaprzyjaźnij się z podłogą. Pamiętaj o elastycznym przechodzeniu … [Czytaj dalej …]
Rozwiń zmysł artystyczny
Wykreuj własną tancerkę. Poćwicz koncentrację i koordynację. Rozwiń wyobraźnię i zmysł artystyczny. Zapraszam do miłego … [Czytaj dalej …]
Eksperymentowanie ruchem
Rozwiń wyobraźnię, kształć własny indywidualny rozwój uzdolnień artystycznych. Tańcz i doznaj poczucia zadowolenia. Prezentowana choreografia … [Czytaj dalej …]
Contemporary Dance
Zapraszam do improwizacji tańca, do spontanicznej, odtwórczej ekspresji ruchu. Materiał filmowy, który przedstawiam pochodzi z … [Czytaj dalej …]
Tancerka w ruchu – kreatywność tworzenia na papierze
Serdecznie zapraszam do artystycznego tworzenia. Stwórz własny rysunek przedstawiający tancerkę w ruchu. Poniżej znajdują się … [Czytaj dalej …]
Taniec w dobie koronawirusa
W obliczu pandemii koronawirusa o tańcu nie zapominamy. W środę 29 kwietnia obchodzony był Międzynarodowy … [Czytaj dalej …]
Zaproszenie do tańca – Wytańcz miasto ponad chodnikami
W środę (29 kwietnia) na całym świecie obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Tańca. ŚRODEK Śródmiejski Punkt … [Czytaj dalej …]
Wirtualny świat tańca
Dziś ćwiczymy koncentrację i spostrzegawczość na ekranie. Rozwijamy kreatywność, trenujemy umysł, doskonalimy koordynację.Życzę dobrej zabawy … [Czytaj dalej …]
Technika tańca bazą do dalszej nauki
Technika tańca bazą do dalszej nauki – wypracowuje elastyczność, subtelność i wdzięczność ruchu. Pozycje klasyczne … [Czytaj dalej …]
Edukacja taneczna – podstawy
Technika tańca wyrabia dyscyplinę i harmonię ruchów. Sylwetka nabiera naturalną prostą postawę, ruch staje się … [Czytaj dalej …]
Z miłości do tańca – roztańczone filmy
Poniżej tytuły roztańczonych filmów, opowiadających o niesamowitych i wzruszających historiach, o odkrywaniu muzycznej pasji i … [Czytaj dalej …]
Wszystko o tańcu
Wszystkim miłośnikom tańca, którzy chcieliby poszerzyć swoje wiadomości o tańcu, proponuję literaturę: „Historia tańca” Zofia … [Czytaj dalej …]
Technika relaksacyjna przy muzyce
Ciesz się dobrym samopoczuciem. Poczuj rozluźnienie i wyciszenie. Weź spokojny, głęboki oddech, uspokój swój system … [Czytaj dalej …]
Pracownia Tańca Współczesnego #1
Odkryj swój talent – performing arts. Weź udział w zabawie, stwórz własną choreografię do ulubionego utworu muzycznego, … [Czytaj dalej …]