↓
 

Pałacowe zajęcia internetowe

Pałacowe zajęcia internetowe
  • Strona główna
  • Pracownie
Home→Kategorie Tańca Współczesnego 1 2 >>

Kategorie archiwum: Tańca Współczesnego

Nawigacja

← Starsze posty
Zdjęcie przedstawia postać kobiety klęczącej z piłką w ręku. Tłem jest odbicie postaci z barwnymi kołami różnej wielkości.

20.01 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 20 stycznia 2021 przez MoWi20 stycznia 2021

Na dzisiejszych zajęciach przypominamy, powtarzamy i utrwalamy zestaw ćwiczeń rozgrzewających. Po rozgrzewce przystępujemy  do powtórzenia … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawia tancerkę stojącą na jednej nodze, druga noga przyciągniętą do kolana, ręce otwarte do boku.

20.01 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 20 stycznia 2021 przez MoWi20 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  materiałem filmowym zawierającym elementy taneczne  z modern jazzu.  Prezentowane … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą na skale w samym środku oceanu i  fruwające  wokół niej mewy.

19.01 wtorek, g. 15:30 – grupa Allegretto

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 stycznia 2021 przez MoWi19 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym przedstawiającym  ćwiczenia klasyczne  wykonane przy drążku i … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia skok tancerza w powietrzu na tle pofalowanej tkaniny o barwie różowo –pomarańczowej.

18.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 stycznia 2021 przez MoWi18 stycznia 2021

Dziś kolejna lekcja samodzielnego trenowania w domu. Przygotowałam dla Was materiał filmowy zawierający zestaw ćwiczeń … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę stojąca na skale z nogą i ręką  uniesiona do góry

14.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 stycznia 2021 przez MoWi8 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami zaczerpniętymi z baletu. Poszczególne sekwencje  ćwiczeń  możecie zobaczyć … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia odbicie baletnicy w wodzie stojącej na kamieniu pięknej pozie arabesque

13.01 środa, g.15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do wykonania ćwiczeń  z techniki tańca klasycznego. Przygotowany film instruktażowy  pozwoli Wam  przyswoić … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia zachód słońca i postać kobiety  w pozycji  siedzącej z nogami ułożonymi po  turecku,  ręce  znajdują  się  w górze nad głową - iluzja trzymania słońca w dłoniach

13.01 środa, g.17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Dziś przypominamy, powtarzamy i utrwalamy ćwiczenia z Jogi. Ponownie oglądamy materiał filmowy i trenujemy wspólnie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą w pięknej pozie na pointach

12.01 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Dziś zajmiemy się  synchronizacją  ruchową,  która  jest niezwykle ważna w tańcu. Nabyte umiejętności pozwolą Wam  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia ćwiczącą dziewczynę na plaży przy zachodzie słońca

11.01 poniedziałek, g.16:00 – grupa TEMPO, g.18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam  do wykonania ćwiczeń wyrabiających  sprawność ruchową. Ćwiczenia rozciągające, wzmacniające  i uelastyczniające prezentowane w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia bukiet kwiatów, baletki i nuty

7.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Dzisiaj pracujemy nad rozciąganiem. Przygotowany materiał filmowy prezentuje schemat ćwiczeń: wzmacnianie i rozciąganie. W celu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynę wykonującą półszpagat

5.01 wtorek, g.15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 stycznia 2021 przez MoWi5 stycznia 2021

Dziś  pracujemy nad zmysłem równowagi i zręczności. Poprawiamy stabilność i elastyczność. Przedstawione  ćwiczenia w  materiale … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę w kostiumie scenicznym w pozie arabesque

4.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 stycznia 2021 przez MoWi5 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami klasycznymi. Ćwiczenia zawarte w materiale filmowym  służą rozgrzaniu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletki, róże i nuty.

31.12 czwartek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

GWIAZDECZKI Dzisiaj powtarzamy pozycje klasyczne rąk i nóg. Ćwicz razem z filmem instruktażowym. Doskonal technikę … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiecą medytującą w wodzie, trzymającą w dłoniach drzewo.

30.12 środa – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

TEMPO i EWENEMENT Serdecznie zapraszam do zapoznania się z terminologią tańca i 60 minutową lekcją … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiecą ćwiczącą na tle zachodzącego słońca wśród latających ptaków.

29.12 wtorek, g. 15:30, 31.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi4 stycznia 2021

Dzisiejsza  lekcja  poświęcona jest stretchingu czyli rozciągania.  Ćwiczymy  wzmacnianie przez rozciąganie. Poprawiamy sprawność fizyczną, zręczność … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiety klęczącej na jednym kolanie, druga noga wyprostowana wysuniętą w przód, ciało wygięte do tyłu.

28.12 poniedziałek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

GWIAZDECZKI Dzisiaj zajmiemy się  pozycjami  klasycznymi  rąk.  Zamieszczony poniżej  elementarz baletowy  dokładnie  opisuje sposób  wykonania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
kartka swiateczna

24.12 czwartek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

Moje drogie Gwiazdeczki w tym roku nie mogłam  złożyć Wam  życzeń osobiście, ponieważ są to … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia odbicie choinki w bombce i promienie świetlne.

23.12 środa – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

Tempo i Ewenement Moi drodzy w tym roku nie mogłam  złożyć Wam  życzeń osobiście, ponieważ … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę, baletki i róże

22.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 21 grudnia 2020 przez MoWi21 grudnia 2020

Na dzisiejszych zajęciach przypominamy i powtarzamy  podstawowe elementy  ćwiczeń z  techniki tańca klasycznego.  Na początek … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia połowę sylwetki tancerki stojącej przy drążku w fioletowym kostiumie, trzymającej w ręku pointy.

21.12 poniedziałek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 21 grudnia 2020 przez MoWi21 grudnia 2020

Dzisiaj zajmiemy się podstawowymi elementami tańca klasycznego, a konkretnie pozycjami stóp. Serdecznie zapraszam do zapoznania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia Mikołaja z parasolem w deszczowy wieczór

17.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi16 grudnia 2020

Jingle Bells Zapraszam do wirtualnego tańczenia w  świątecznym klimacie.  Wystarczy naśladować ruch i świetnie się … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia okno, chatę i wesołego bałwana

17.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Christmas Dance Serdecznie zapraszam do wspólnej zabawy  w wersji świątecznej. Prezentowany poniżej materiał filmowy prezentuje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynę w pozie lekkoatletycznej z łukiem Arrow

16.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi16 grudnia 2020

Zapraszam na drugą lekcję stretchingu. Dziś również pracujemy nad rozciąganiem, wzmacnianiem  i uelastycznieniem mięśni. Zapraszam … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę w pozie arabesque na tle gazet

15.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

 Stretch Jazz Dziś poprawiamy sprawność fizyczną, dbamy o prawidłowość  wykonania ćwiczeń.  Rozciąganie wykonujemy w sposób … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tancerka tancząca na tle zachodu słońca

14.12 poniedziałek, g.16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT, 16.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

Technigue Jazz Zapraszam do   zapoznania się z ćwiczeniami  techniki tańca jazzowego. Rozwijajcie sprawność  ruchową, wzmacniajcie  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
primabalerina tancząca na t

14.12 poniedziałek, g.15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

Last Christmas Dziś kolejne zajęcia w klimacie zimowo – świątecznym. Improwizujemy ruch ukazany na ekranie. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia osobę w pozycji arabesque

10.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Fan Kick Dzisiejszy  materiał  filmowy prezentowany w formie wizualnej przedstawia technikę  wykonania efektownej figury zwanej … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia zimę, tańcząca dziewczynkę i leśne zwierzęta.

10.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Christmas Baby Dance Dziś poznajemy kolejne elementy taneczne w świątecznej odsłonie. Mam nadzieję, że przygotowany … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
figurka Mikołaja na ośnieżonej gałęzi

8.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi11 grudnia 2020

W świątecznym  klimacie Dziś przygotowałam dla Was taniec w Świąteczno – Mikołajkowym klimacie. Wystarczy wcielić … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tańcząca postać Mikołaja na śniegu, w tle ośnieżóna choinka

9.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Mikołajkowe tańcowanie Serdecznie zapraszam do zabawy tanecznej w Świąteczno – Mikołajkowym klimacie. Zamieszczony poniżej   film … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę leżącą na deskach sceny

9.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi11 grudnia 2020

Basic Turns Serdecznie zapraszam do powtórzenia  figury obrotowej  połączonej  z pozycją passe.  Przypominam o zachowaniu  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
bombka z choinką

7.12 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 grudnia 2020 przez MoWi7 grudnia 2020

Jingle Bells Dzisiejsze zajęcia odbędą się w  Świąteczno – Mikołajkowym śnieżnym klimacie.   Zapraszam do wspólnego … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
figurka Mikołaja na łyżwach

7.12 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 grudnia 2020 przez MoWi7 grudnia 2020

W Świąteczno – Mikołajkowym  nastroju Poznaj ruch prezentowany w  filmie  multimedialnym.  Przedstawione podstawowe kroki taneczne … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia pejzaż leśny z baletnicę stojącą na grzybie w pozie klasycznej.

3.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Siła techniki Dziś  wyrabiamy kondycję, koordynację i technikę ruchu. Skupiamy się na elementarnej sprawności technicznej … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
dziewczyna ćwicząca na plaży o zachodzie słońca

2.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Stretching Serdecznie zapraszam  do wykonania ćwiczeń stretchingowych utrzymujących dobrą sprawność ruchową. Rozciąganie, wzmocnienie  i uelastycznienie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
wizerunek tancerki w ramce

2.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Jazz Floor stretching Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  kombinacją ćwiczeń mającą na celu rozciągnie, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę w pozie arabesque.

1.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 1 grudnia 2020 przez MoWi1 grudnia 2020

Contraction Dziś powtarzamy technikę contraction – release  (napięcie, rozluźnienie). Ruch wykonujemy naprzemiennie skurczając  i sprężając … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia klimat jesienny z dziewczynką siedzącą na podłodze w pozycji tanecznej.

30.11 poniedziałek g. 15:00, 03.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 listopada 2020 przez MoWi30 listopada 2020

Par Terre Dziś  wykonujemy ćwiczenia  w pozycji Par Terre (parter, podłoga ). Pracujemy nad elastycznością, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

30.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 listopada 2020 przez MoWi1 grudnia 2020

Coordination Wszyscy wiemy, że taniec nie istniałby bez koordynacji ruchu, tak więc dziś trenujemy, ćwiczymy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia kolorową baletnicę siedzącą na podłodze

26.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 25 listopada 2020 przez MoWi25 listopada 2020

Trening techniki tanecznej Dziś pracujemy nad starannością wykonania poszczególnych ćwiczeń:  ponit  (obciąganie stopy, palce w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynkę spoglądającą na pointy

26.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Dziś ćwiczymy pozę Passe’.  Sposób wykonania nie jest trudny, wystarczy utrzymać pion i sprężystym ruchem … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
osoby tańczą na tel laseorwych świateł

25.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Kołysz się i tańcz Dziś tańczymy swingowo, wesoło i żywiołowo. Wykonujemy  energiczne  wykopy  nóg w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
stopy baletnicy na deskach sceny

25.11 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Turn and Spin Dziś  pracujemy nad rotacją. Zamieszczony poniżej film instruktażowy w formie wizualnej  prezentuje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawia baletnicę z gołębiem

24.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Trenuj, ćwicz i rozwijaj zdolności artystyczne Dziś powtarzamy podstawowe  elementy, pozycje  i  zwroty  używane  w  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
twarz kobiety a na pierwszm planie baletki

23.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 23 listopada 2020 przez MoWi23 listopada 2020

Kształtowanie techniki ruchu Do dzisiejszej rozgrzewki wykorzystujemy krzesło lub blat meblowy. Element wspomagający podparcie  umożliwi … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

23.11 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 23 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Swan’s Ballet Dziś ćwiczymy piękną pozę klasyczną arabesque.  Wykonanie figury zaczynamy od  pozycji plie czyli … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Na pierwszym planie zdjęcia widoczna jest mosiężna figurka baletnicy, tłem są baletki.

19.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Dziś wykonujemy ćwiczenia zaczerpnięte z baletu. Doskonalimy  gibkość, rozgrzewamy mięśnie, naprzemiennie  napinamy i rozluźniamy. Pamiętamy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
baletnica wróżka ze świata fantazji.

19.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Zapewne uwielbiacie oglądać  bajkę Vaiana i  Frozen. Dziś nie będziecie oglądać bajki, lecz tańczyć razem … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawiajaca grupę osób tańczących na tle miasta

18.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 listopada 2020 przez MoWi18 listopada 2020

Taniec na ekranie Dzisiaj bawimy się tańcem.  Śledzimy, odwzorowujemy i  naśladujemy ruch widoczny na ekranie.  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tancerka w czerwonek spódnicy na czarnym tle

18.11 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Technika ruchu Zapraszam do zapoznania się z filmem instruktażowym zawierającym zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
wirtualna baletnica w sali balowej

17.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 17 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Wirtualne kroki taneczne Dziś przygotowałam dla Was taniec  w formie zabawy. Zadanie polega na wcieleniu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
stopy baletnicy w pointach, podświetlonej światłem na tle ściany z cegły ozdobionej nutami na pięciolinii

16.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Fascynacja ruchem Dziś wspólnie z filmem instruktażowym wyrabiamy technikę ruchu, kondycję, siłę, delikatność i wdzięk. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
postać rysunkowa baletnicy

16.11 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 listopada 2020 przez MoWi16 listopada 2020

Animation piano Serdecznie zapraszam do obejrzenia  animacji muzyczno – ruchowej  w formie filmu rysunkowego.  Przedstawiony  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika - wieczór, pełnię księżyca, otwarte okno i widok pięknej pozy baletnica stojąca na dachu.

12.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 12 listopada 2020 przez MoWi12 listopada 2020

Świadomość ciała i praktyka ruchu Ćwicz jazzowo razem z filmem instruktażowym. Rozwiń sprawność całego ciała, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

10.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 10 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Balet w domu Dziś ćwiczycie samodzielnie w domu. Nie potrzebujecie zamontowanego drążka, wystarczy odrobina przestrzeni,  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

9.11 poniedziałek, 12.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 10 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Balet dla najmłodszych Dziś przywitamy się  ukłonem baletowym a następnie przejdziemy do rozgrzewki. Powtórzymy  pozycje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

9.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 9 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Trening baletowy  Solidnym  fundamentem zapewniającym stabilność jest utrzymanie właściwej postawy ciała. Kontrolowanie odpowiednio wyprostowanych pleców … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

4.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Podrygiwanie w rytm melodii Serdecznie zapraszam do zapoznania się z prostymi elementami tańca w domowym … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tancerka stojąca na schodach, po obu stronach zapalone lampy

4.11 środa, g.18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 4 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Taniec w sieci  inspiracji Zapraszam Was w wirtualny świat tańca. Różnorodną pomysłowość choreografii możecie podziwiać  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

4.11 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 4 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Sztuka wyrazu  Wszystko co chcesz powiedzieć możesz wyrazić tańcem, ruchem,  gestem i mimiką. Praca   ciała, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

2.11 poniedziałek, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

 Lyrical  Jazz Piękny spokojny ruch, przepełniony emocjami , elastycznością i mocną techniką.   To wszystko możecie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

2.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Swoboda  w kreowaniu ruchu  Zachęcam do pozyskania  nowej umiejętności ruchowo – tanecznej. Poznaj nową choreografię, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

28.10 środa, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 października 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Contemporary Dance Dziś skupiamy się na okazaniu emocji, wykorzystaniu ciężaru ciała, grawitacji, oddechu, swingu  i … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

28.10 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 października 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Pobudzanie pamięci ruchowej –  uwalnianie  emocji i wyrażanie  uczuć Serdecznie zapraszam  do zapoznania się z … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

28.10 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 października 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Ćwiczymy –  tańczymy Serdecznie zapraszam  do  zapoznania się  z tematyką  zajęć.  Dziś również  tańczymy i … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

26.10 poniedziałek, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 października 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Technika jazz Dziś doskonalimy  warsztat taneczny.  Skupiamy się na policentryzmie i izolacjach oraz ćwiczeniach zwiększających … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

26.10 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 października 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Rozgrzewka jazzowa Serdecznie zapraszam do wykonania rozgrzewki, oraz zapoznania się z elementami ćwiczeń techniki tańca … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Do widzenia, do szybkiego zobaczenia!

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 9 lipca 2020 przez MoWi9 lipca 2020

Kochani tancerze, serdecznie Wam dziękuję    za całoroczną twórczą pracę, za Wasze zaangażowanie  w pracę zespołową,  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Rozgrzewka techniczna

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 lipca 2020 przez MoWi8 lipca 2020

Dziś pracujemy nad określoną techniką, która wdroży Was w  głębszy świat tańca. Systematyczne stosowanie elementów … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Styl i pedagogika ruchu

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 lipca 2020 przez MoWi7 lipca 2020

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z techniką tańca Marty Graham. Podstawą jej techniki jest współdziałanie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Jazz -Modern

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 6 lipca 2020 przez MoWi6 lipca 2020

Dzisiejsze zajęcia rozpoczniemy od rozgrzewki w stylu modern jazz. Prezentowane elementy łącząca podstawowe zasady: contr … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Współczesna forma tańca

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 lipca 2020 przez MoWi2 lipca 2020

 Dziś przedstawiam Wam materiał  filmowy zawierający  dziewięć lekcji z  tańca jazzowego. Lekcje podzielone są na … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Baza tańca

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 23 czerwca 2020 przez MoWi23 czerwca 2020

Dziś ćwiczymy technikę przysiadów, półprzysiadów i głębokich przysiadów, czyli plie, demi plie i grand plie. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Taniec w naturze

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 czerwca 2020 przez MoWi18 czerwca 2020

Tańczyć można wszędzie, o tym można się przekonać oglądając zamieszczony poniżej film nagrany przez dziewczęta … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Efektowna  figura  w postaci gwiazdy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 czerwca 2020 przez MoWi15 czerwca 2020

Przed przystąpieniem do nauki wykonania gwiazdy, musicie odpowiednio się przygotować.   Pamiętajcie zawsze o rozgrzewce oraz … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Pokonanie siły i grawitacji  –  skok na kolano

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 czerwca 2020 przez MoWi8 czerwca 2020

Przed przystąpieniem do nauki skoku, musicie pamiętać, aby bardzo dobrze rozgrzać staw skokowy i kolanowy. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Skok w powietrzu

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 czerwca 2020 przez MoWi5 czerwca 2020

Przed wykonaniem skoku pamiętamy o rozgrzewce i rozciągnięciu pleców. Dobrym ćwiczeniem na głębsze wygięcie podczas  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Szpagat w locie

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 4 czerwca 2020 przez MoWi4 czerwca 2020

Większość z Was potrafi wykonać szpagat, zatem nie będzie trudności z wyskokiem. Biorąc pod uwagę … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Nieskończona ilość  piruetów

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 czerwca 2020 przez MoWi2 czerwca 2020

Przyszedł czas na podsumowanie nauki kręcenia piruetów. Dziś   doskonalimy i zwiększamy ilość wykonanych obrotów. Przypominam … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Nauka wykonania piruetu A LA SECONDE

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 1 czerwca 2020 przez MoWi1 czerwca 2020

Dziś kolejna lekcja kręcenia piruetów. Na początek  wykonamy ćwiczenie techniczne przygotowujące do wykonania piruetu. Pamiętamy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Pirouette

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 28 maja 2020 przez MoWi29 maja 2020

Dziś przechodzimy do kolejnego etapu nauki wykonania piruetu. Na początek wykonujemy pozycję wyjściową, czyli wypad … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Piruety zacząć czas

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 27 maja 2020 przez MoWi28 maja 2020

 Dzisiejszą lekcję  zaczynamy od podstawy, czyli  od ćwiczeń przygotowujących  do wykonania piruetu.  Ćwiczenie rozpoczynamy od … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Zamiast słów jeden gest

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 20 maja 2020 przez MoWi21 maja 2020

W tańcu językiem wypowiedzianych słów jest ruch ciała wyrażający myśli i emocje.  Plastyka i  swoboda … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Widowisko pełne wspomnień

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 maja 2020 przez MoWi18 maja 2020

Serdecznie zapraszam do obejrzenia roztańczonego, barwnego  widowiska artystycznego. Poezja ruchu, piękna muzyka i tancerki  z … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Działanie w przestrzeni

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 maja 2020 przez MoWi15 maja 2020

Poczuj swobodę w kreowaniu ruchu. Uruchom wyobraźnię, zaprzyjaźnij się z podłogą.  Pamiętaj o elastycznym przechodzeniu  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Rozwiń zmysł artystyczny

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 14 maja 2020 przez MoWi14 maja 2020

Wykreuj własną tancerkę. Poćwicz koncentrację i koordynację. Rozwiń wyobraźnię i zmysł artystyczny. Zapraszam do miłego … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika z dwoma osobami tańczącymi

Eksperymentowanie ruchem

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 14 maja 2020 przez MoWi14 maja 2020

Rozwiń wyobraźnię, kształć własny indywidualny rozwój uzdolnień artystycznych. Tańcz i doznaj poczucia  zadowolenia. Prezentowana choreografia … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Contemporary Dance

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 12 maja 2020 przez MoWi13 maja 2020

Zapraszam do improwizacji tańca, do spontanicznej, odtwórczej ekspresji ruchu. Materiał filmowy, który przedstawiam pochodzi z … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Tancerka w ruchu – kreatywność  tworzenia  na papierze

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 4 maja 2020 przez MoWi4 maja 2020

Serdecznie zapraszam do artystycznego tworzenia. Stwórz własny rysunek przedstawiający tancerkę w ruchu.  Poniżej znajdują się … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Taniec w dobie koronawirusa

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 kwietnia 2020 przez MoWi4 maja 2020

W obliczu pandemii koronawirusa o tańcu nie zapominamy. W  środę 29 kwietnia obchodzony był Międzynarodowy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego, Wytancz miasto

Nawigacja

← Starsze posty

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020

Kategorie

  • Akademia Edukacji Przedszkolaka
  • Ceramiczna
  • Dziennikarska
  • Edukacja Morska
  • Fotografii cyfrowej i grafiki komputerowej
  • Gimnastyczno-Taneczna
  • Gitarowa
  • Języka Angielskiego
  • Karate
  • Modelarstwa
  • Multiteka
  • Muzyczna Do De Ka
  • Muzyki Etnicznej
  • Plastyczna – B. Marchlik – Hulbój
  • Plastyczna – M. Grochowska
  • Plastyczna – M. Kucharska
  • Plastyczna-B. Kuźnicka
  • Rytmika – B. Marcinkowska-Boruszak
  • Rytmika – I.Kamela, M. Kurylak
  • Szachowa
  • Tańca Etnicznego
  • Tańca Nowoczesnego
  • Tańca Współczesnego
  • Teatralna – I. Faj
  • Teatralna – M. Mroczek
  • Tradycji Polskiej
  • Turystyczna
  • Wokalna
  • Wytancz miasto

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
©2020 Pałac Młodzieży - Pałacowe zajęcia internetowe.

Administrator: Iwona Sarnicka

↑