↓
 

Pałacowe zajęcia internetowe

Pałacowe zajęcia internetowe
  • Strona główna
  • Pracownie
Home→Kategorie Tańca Współczesnego 1 2 >>

Kategorie archiwum: Tańca Współczesnego

Nawigacja

← Starsze posty
Zdjęcie przedstawia baletnicę na tle pełni księżyca w pozie arabesque

15.04 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 14 kwietnia 2021 przez MoWi14 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do rozgrzewki.  Dziś przygotowałam dla Was materiał filmowy trochę w innej odsłonie. Mam … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać tancerki w zwiewnej długiej fioletowej spódnicy unoszącej się nad głową.

14.04 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 14 kwietnia 2021 przez MoWi14 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do treningu. Ćwiczcie razem z materiałem filmowym. Pogłębiajcie umiejętności ruchowe, rozwijajcie aparat ruchowy, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą na wraku samochodu przy zachodzie słońca.

14.04 środa,g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 13 kwietnia 2021 przez MoWi13 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  materiałem filmowym przedstawiającym elementy taneczne w stylu modern jazz. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia starszego pana siedzącego na ławce z akordeonem tuż obok siedzący pies i dwie tancerki w pozie arabesque.

13.04 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 13 kwietnia 2021 przez MoWi13 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do wykonania rozgrzewki jazzowej. Materiał filmowy prezentuje kombinację ćwiczeń technicznych rozwijających  sprawność ruchową. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę w parku przy ławeczce i zapalonej latarni.

12.04 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 12 kwietnia 2021 przez MoWi13 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym przedstawiającym rozgrzewkę jazzową rozwijająca świadomość ciała. Prezentowane … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawiająca klatki w któych są motyle i tancerka

12.04 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 12 kwietnia 2021 przez MoWi12 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam  do wspólnej rodzinnej rozgrzewki.  Zapoznajcie się z ćwiczeniami prezentowanymi w materiale filmowym. Wyrabiajcie  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

8.04 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 kwietnia 2021 przez MoWi2 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do zabawy  tanecznej. Włącz film zamieszczony poniżej i tańcz wspólnie z osoba prowadzącą. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia pałacowe wnętrze i dwie baletnice przy fortepianie.

7.04 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 kwietnia 2021 przez MoWi2 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do ćwiczenia razem z filmem instruktażowym zamieszczonym poniżej. Ćwiczenia zawierają podstawowe pozycje rąk … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia wirtualną  postać kobiety stojącej tyłem w kapeluszu z rękoma otwartymi do boku w kolorystyce złota.

7.04 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 kwietnia 2021 przez MoWi2 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym zamieszczonym poniżej. Film zawiera elementy dotyczące partnerowania. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia klimatyczne jezioro przy pełni księżyca z  tancerką  trzymającą w ręku latarnie.

6.04 wtorek, g. 15:30- grupa ALLEGRETTO, 8.04 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 kwietnia 2021 przez MoWi2 kwietnia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym prezentującym  szereg elementów kombinacji tanecznych wykonanych w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać tancerki w białym kostiumie scenicznym.

1.04 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 marca 2021 przez MoWi30 marca 2021

Serdecznie zapraszam do wykonania ćwiczeń z techniki tańca klasycznego. Ćwiczenia obejmują podstawowe elementy techniczne wykonywane … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

31.03 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 marca 2021 przez MoWi31 marca 2021

Serdecznie zapraszam do nauki krótkiej choreografii prezentowanej w materiale filmowym. Każdy element jest dokładnie opisany … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę stojącą wśród drzew i krzewów w pozie arabesque na pointach.

30.03 wtorek, g. 15:30, 1.04 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLERETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 marca 2021 przez MoWi30 marca 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  materiałem filmowym przedstawiającym ćwiczenia  z  techniki tańca Modern Dance. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę na czarnym tle w pozycji  grand plie na pointach z prawą ręką ułożoną na głowie, lewą wyciągniętą w przód.

29.03 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT, 31.03 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 29 marca 2021 przez MoWi29 marca 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami technicznymi, usprawniającymi  koordynację ruchową,  równowagę, siłę i zręczność. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę i tancerza na scenie. Scenografią jest trawa i czerwone kwiaty.

29.03 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 29 marca 2021 przez MoWi29 marca 2021

Serdecznie zapraszam  do obejrzenia  pięknego, magicznego  widowiska baletowego „Dziadek do orzechów”. Wczujcie się w klimat … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą na pointach w środku oceanu w pozycji arabesque.

18.02 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 lutego 2021 przez MoWi16 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami technicznymi  usprawniającymi  koordynację ruchową,  równowagę, siłę i zręczność. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawia dwie kobiety siedzące naprzeciwko siebie z wysuniętymi dłońmi w przód.

17.02 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 lutego 2021 przez MoWi16 lutego 2021

Dziś ćwiczymy  wzmacnianie przez rozciąganie. Pracujemy nad rozwojem  sprawności fizycznej, zręczności i elastyczności mięśni. Zapraszam … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia parę taneczną w chmurach.

17.02 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 lutego 2021 przez MoWi16 lutego 2021

Serdecznie zapraszam  do zapoznania się z materiałem filmowym. Przedstawiona technika  oparta jest  na  przeciwnościach, obejmująca … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać baletnicy w białym kostiumie na niebieskim tle.

16.02 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 lutego 2021 przez MoWi16 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  materiałem filmowym prezentującym ćwiczenia  techniczne, oparte na  unoszeniu i … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia  dwie dłonie. Dłoń od dołu i dłoń od góry, a pomiędzy dłońmi  para tancerzy.

15.02 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 lutego 2021 przez MoWi15 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym zamieszczonym poniżej. W prezentującej  technice bazą są  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
fotomontaż, tancerka tańczy na telefonie komórkowym

10.02 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 9 lutego 2021 przez MoWi9 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z choreografią, prezentowaną w dwóch blokach tanecznych. Kroki i figury … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika z parą tancerzy

9.02 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO, 11.02 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 9 lutego 2021 przez MoWi3 marca 2021

Dziś poznacie kolejny zestaw ćwiczeń rozgrzewających w stylu Modern. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
cztery tańczące baletnice

8.02 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT, 10.02 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 lutego 2021 przez MoWi3 marca 2021

„Każdy taniec jest odkryciem nas samych”. Marta Graham Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać tancerza z parasolką w ręku na tle kolorowych pionowych tęczowych pasków.

4.02 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 3 lutego 2021 przez MoWi3 lutego 2021

Dzisiejszym tematem zajęć są ćwiczenia techniczne z dziedziny tańca Modern Dance. Prezentowany materiał filmowy obejmuje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiety w pozycji gimnastycznej.

3.02 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 3 lutego 2021 przez MoWi3 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z kolejną porcją  ćwiczeń gimnastyczno – ruchowych. Dziś po raz … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia  klucz wiolinowy i postać  tancerki

3.02 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 3 lutego 2021 przez MoWi3 lutego 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym prezentującym  choreografię w wykonaniu duetu tanecznego. Trenujcie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia  sylwetkę tancerki  w pozie arabesque przy blasku pełni księżyca.

2.02 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 1 lutego 2021 przez MoWi1 lutego 2021

Gimnastyka ruchu Dzisiejszym tematem zajęć są ćwiczenia gimnastyczne. Serdecznie zapraszam  do rozwijania aktywności ruchowej. Ćwiczcie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę stojącą na pointach. Sylwetka pochylona w przód, ręce splecione obejmujące ramiona.

1.02 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 1 lutego 2021 przez MoWi1 lutego 2021

Na dzisiejszych zajęciach poznacie choreografię w stylu Modern Jazz.  Prezentowany materiał filmowy  w sposób bardzo … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia  dwie dziewczyny  ustawione naprzeciwko siebie w pozycji  klęczącej  z pięknym  odchyleniem  tułowia w tył i ręką uniesioną ku górze

27.01 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 27 stycznia 2021 przez MoWi27 stycznia 2021

Trening  w domu Dziś kolejna lekcja aktywności fizycznej. Przygotowałam dla Was szereg ćwiczeń rozwijających  sprawność … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia pozę  tancerki przy pełni księżyca w kolorystyce błękitu

27.01 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 27 stycznia 2021 przez MoWi27 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do indywidualnej pracy odtwórczej. Prezentowane elementy taneczne zawarte w materiale filmowym nie są … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia oświetloną baletnicę otoczoną motylami  w samym środku lasu.

26.01 wtorek, g. 15:30, 28.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 26 stycznia 2021 przez MoWi26 stycznia 2021

Dzisiaj poznacie kombinację ćwiczeń z techniki tańca Jazz –modern, bazującej na izolacjach, contraction – release, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę z białą woalką stojącą w chmurach przy blasku pełni księżyca

25.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 25 stycznia 2021 przez MoWi27 stycznia 2021

Dziś przypominamy, powtarzamy i utrwalamy elementy taneczne zaczerpnięte z techniki  tańca modern jazz, które poznałyście … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiety klęczącej z piłką w ręku. Tłem jest odbicie postaci z barwnymi kołami różnej wielkości.

20.01 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 20 stycznia 2021 przez MoWi20 stycznia 2021

Na dzisiejszych zajęciach przypominamy, powtarzamy i utrwalamy zestaw ćwiczeń rozgrzewających. Po rozgrzewce przystępujemy  do powtórzenia … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawia tancerkę stojącą na jednej nodze, druga noga przyciągniętą do kolana, ręce otwarte do boku.

20.01 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 20 stycznia 2021 przez MoWi20 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  materiałem filmowym zawierającym elementy taneczne  z modern jazzu.  Prezentowane … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą na skale w samym środku oceanu i  fruwające  wokół niej mewy.

19.01 wtorek, g. 15:30, 21.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 stycznia 2021 przez MoWi25 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem filmowym przedstawiającym  ćwiczenia klasyczne  wykonane przy drążku i … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia skok tancerza w powietrzu na tle pofalowanej tkaniny o barwie różowo –pomarańczowej.

18.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 stycznia 2021 przez MoWi18 stycznia 2021

Dziś kolejna lekcja samodzielnego trenowania w domu. Przygotowałam dla Was materiał filmowy zawierający zestaw ćwiczeń … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę stojąca na skale z nogą i ręką  uniesiona do góry

14.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 stycznia 2021 przez MoWi8 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami zaczerpniętymi z baletu. Poszczególne sekwencje  ćwiczeń  możecie zobaczyć … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia odbicie baletnicy w wodzie stojącej na kamieniu pięknej pozie arabesque

13.01 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi3 marca 2021

Serdecznie zapraszam do wykonania ćwiczeń  z techniki tańca klasycznego. Przygotowany film instruktażowy  pozwoli Wam  przyswoić … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia zachód słońca i postać kobiety  w pozycji  siedzącej z nogami ułożonymi po  turecku,  ręce  znajdują  się  w górze nad głową - iluzja trzymania słońca w dłoniach

13.01 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi3 marca 2021

Dziś przypominamy, powtarzamy i utrwalamy ćwiczenia z Jogi. Ponownie oglądamy materiał filmowy i trenujemy wspólnie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę stojącą w pięknej pozie na pointach

12.01 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Dziś zajmiemy się  synchronizacją  ruchową,  która  jest niezwykle ważna w tańcu. Nabyte umiejętności pozwolą Wam  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia ćwiczącą dziewczynę na plaży przy zachodzie słońca

11.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi3 marca 2021

Serdecznie zapraszam  do wykonania ćwiczeń wyrabiających  sprawność ruchową. Ćwiczenia rozciągające, wzmacniające  i uelastyczniające prezentowane w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia bukiet kwiatów, baletki i nuty

7.01 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 stycznia 2021 przez MoWi7 stycznia 2021

Dzisiaj pracujemy nad rozciąganiem. Przygotowany materiał filmowy prezentuje schemat ćwiczeń: wzmacnianie i rozciąganie. W celu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynę wykonującą półszpagat

5.01 wtorek, g.15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 stycznia 2021 przez MoWi5 stycznia 2021

Dziś  pracujemy nad zmysłem równowagi i zręczności. Poprawiamy stabilność i elastyczność. Przedstawione  ćwiczenia w  materiale … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę w kostiumie scenicznym w pozie arabesque

4.01 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 stycznia 2021 przez MoWi5 stycznia 2021

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ćwiczeniami klasycznymi. Ćwiczenia zawarte w materiale filmowym  służą rozgrzaniu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletki, róże i nuty.

31.12 czwartek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

GWIAZDECZKI Dzisiaj powtarzamy pozycje klasyczne rąk i nóg. Ćwicz razem z filmem instruktażowym. Doskonal technikę … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiecą medytującą w wodzie, trzymającą w dłoniach drzewo.

30.12 środa – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

TEMPO i EWENEMENT Serdecznie zapraszam do zapoznania się z terminologią tańca i 60 minutową lekcją … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiecą ćwiczącą na tle zachodzącego słońca wśród latających ptaków.

29.12 wtorek, g. 15:30, 31.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi4 stycznia 2021

Dzisiejsza  lekcja  poświęcona jest stretchingu czyli rozciągania.  Ćwiczymy  wzmacnianie przez rozciąganie. Poprawiamy sprawność fizyczną, zręczność … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia postać kobiety klęczącej na jednym kolanie, druga noga wyprostowana wysuniętą w przód, ciało wygięte do tyłu.

28.12 poniedziałek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

GWIAZDECZKI Dzisiaj zajmiemy się  pozycjami  klasycznymi  rąk.  Zamieszczony poniżej  elementarz baletowy  dokładnie  opisuje sposób  wykonania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
kartka swiateczna

24.12 czwartek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

Moje drogie Gwiazdeczki w tym roku nie mogłam  złożyć Wam  życzeń osobiście, ponieważ są to … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia odbicie choinki w bombce i promienie świetlne.

23.12 środa – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 22 grudnia 2020 przez MoWi22 grudnia 2020

Tempo i Ewenement Moi drodzy w tym roku nie mogłam  złożyć Wam  życzeń osobiście, ponieważ … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę, baletki i róże

22.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 21 grudnia 2020 przez MoWi21 grudnia 2020

Na dzisiejszych zajęciach przypominamy i powtarzamy  podstawowe elementy  ćwiczeń z  techniki tańca klasycznego.  Na początek … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia połowę sylwetki tancerki stojącej przy drążku w fioletowym kostiumie, trzymającej w ręku pointy.

21.12 poniedziałek – wszystkie grupy

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 21 grudnia 2020 przez MoWi21 grudnia 2020

Dzisiaj zajmiemy się podstawowymi elementami tańca klasycznego, a konkretnie pozycjami stóp. Serdecznie zapraszam do zapoznania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia Mikołaja z parasolem w deszczowy wieczór

17.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi16 grudnia 2020

Jingle Bells Zapraszam do wirtualnego tańczenia w  świątecznym klimacie.  Wystarczy naśladować ruch i świetnie się … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia okno, chatę i wesołego bałwana

17.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Christmas Dance Serdecznie zapraszam do wspólnej zabawy  w wersji świątecznej. Prezentowany poniżej materiał filmowy prezentuje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynę w pozie lekkoatletycznej z łukiem Arrow

16.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 grudnia 2020 przez MoWi16 grudnia 2020

Zapraszam na drugą lekcję stretchingu. Dziś również pracujemy nad rozciąganiem, wzmacnianiem  i uelastycznieniem mięśni. Zapraszam … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia tancerkę w pozie arabesque na tle gazet

15.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

 Stretch Jazz Dziś poprawiamy sprawność fizyczną, dbamy o prawidłowość  wykonania ćwiczeń.  Rozciąganie wykonujemy w sposób … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tancerka tancząca na tle zachodu słońca

14.12 poniedziałek, g.16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT, 16.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

Technigue Jazz Zapraszam do   zapoznania się z ćwiczeniami  techniki tańca jazzowego. Rozwijajcie sprawność  ruchową, wzmacniajcie  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
primabalerina tancząca na t

14.12 poniedziałek, g.15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 15 grudnia 2020 przez MoWi15 grudnia 2020

Last Christmas Dziś kolejne zajęcia w klimacie zimowo – świątecznym. Improwizujemy ruch ukazany na ekranie. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia osobę w pozycji arabesque

10.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Fan Kick Dzisiejszy  materiał  filmowy prezentowany w formie wizualnej przedstawia technikę  wykonania efektownej figury zwanej … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia zimę, tańcząca dziewczynkę i leśne zwierzęta.

10.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Christmas Baby Dance Dziś poznajemy kolejne elementy taneczne w świątecznej odsłonie. Mam nadzieję, że przygotowany … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
figurka Mikołaja na ośnieżonej gałęzi

8.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi11 grudnia 2020

W świątecznym  klimacie Dziś przygotowałam dla Was taniec w Świąteczno – Mikołajkowym klimacie. Wystarczy wcielić … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tańcząca postać Mikołaja na śniegu, w tle ośnieżóna choinka

9.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi8 grudnia 2020

Mikołajkowe tańcowanie Serdecznie zapraszam do zabawy tanecznej w Świąteczno – Mikołajkowym klimacie. Zamieszczony poniżej   film … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę leżącą na deskach sceny

9.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 8 grudnia 2020 przez MoWi11 grudnia 2020

Basic Turns Serdecznie zapraszam do powtórzenia  figury obrotowej  połączonej  z pozycją passe.  Przypominam o zachowaniu  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
bombka z choinką

7.12 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 grudnia 2020 przez MoWi7 grudnia 2020

Jingle Bells Dzisiejsze zajęcia odbędą się w  Świąteczno – Mikołajkowym śnieżnym klimacie.   Zapraszam do wspólnego … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
figurka Mikołaja na łyżwach

7.12 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 7 grudnia 2020 przez MoWi7 grudnia 2020

W Świąteczno – Mikołajkowym  nastroju Poznaj ruch prezentowany w  filmie  multimedialnym.  Przedstawione podstawowe kroki taneczne … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia pejzaż leśny z baletnicę stojącą na grzybie w pozie klasycznej.

3.12 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Siła techniki Dziś  wyrabiamy kondycję, koordynację i technikę ruchu. Skupiamy się na elementarnej sprawności technicznej … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
dziewczyna ćwicząca na plaży o zachodzie słońca

2.12 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Stretching Serdecznie zapraszam  do wykonania ćwiczeń stretchingowych utrzymujących dobrą sprawność ruchową. Rozciąganie, wzmocnienie  i uelastycznienie … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
wizerunek tancerki w ramce

2.12 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 2 grudnia 2020 przez MoWi2 grudnia 2020

Jazz Floor stretching Serdecznie zapraszam do zapoznania się z  kombinacją ćwiczeń mającą na celu rozciągnie, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia baletnicę w pozie arabesque.

1.12 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 1 grudnia 2020 przez MoWi1 grudnia 2020

Contraction Dziś powtarzamy technikę contraction – release  (napięcie, rozluźnienie). Ruch wykonujemy naprzemiennie skurczając  i sprężając … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia klimat jesienny z dziewczynką siedzącą na podłodze w pozycji tanecznej.

30.11 poniedziałek g. 15:00, 03.12 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 listopada 2020 przez MoWi30 listopada 2020

Par Terre Dziś  wykonujemy ćwiczenia  w pozycji Par Terre (parter, podłoga ). Pracujemy nad elastycznością, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

30.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 30 listopada 2020 przez MoWi1 grudnia 2020

Coordination Wszyscy wiemy, że taniec nie istniałby bez koordynacji ruchu, tak więc dziś trenujemy, ćwiczymy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia kolorową baletnicę siedzącą na podłodze

26.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 25 listopada 2020 przez MoWi25 listopada 2020

Trening techniki tanecznej Dziś pracujemy nad starannością wykonania poszczególnych ćwiczeń:  ponit  (obciąganie stopy, palce w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Zdjęcie przedstawia dziewczynkę spoglądającą na pointy

26.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Dziś ćwiczymy pozę Passe’.  Sposób wykonania nie jest trudny, wystarczy utrzymać pion i sprężystym ruchem … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
osoby tańczą na tel laseorwych świateł

25.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Kołysz się i tańcz Dziś tańczymy swingowo, wesoło i żywiołowo. Wykonujemy  energiczne  wykopy  nóg w … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
stopy baletnicy na deskach sceny

25.11 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Turn and Spin Dziś  pracujemy nad rotacją. Zamieszczony poniżej film instruktażowy w formie wizualnej  prezentuje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawia baletnicę z gołębiem

24.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 24 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Trenuj, ćwicz i rozwijaj zdolności artystyczne Dziś powtarzamy podstawowe  elementy, pozycje  i  zwroty  używane  w  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
twarz kobiety a na pierwszm planie baletki

23.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 23 listopada 2020 przez MoWi23 listopada 2020

Kształtowanie techniki ruchu Do dzisiejszej rozgrzewki wykorzystujemy krzesło lub blat meblowy. Element wspomagający podparcie  umożliwi … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

23.11 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 23 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Swan’s Ballet Dziś ćwiczymy piękną pozę klasyczną arabesque.  Wykonanie figury zaczynamy od  pozycji plie czyli … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
Na pierwszym planie zdjęcia widoczna jest mosiężna figurka baletnicy, tłem są baletki.

19.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Dziś wykonujemy ćwiczenia zaczerpnięte z baletu. Doskonalimy  gibkość, rozgrzewamy mięśnie, naprzemiennie  napinamy i rozluźniamy. Pamiętamy … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
baletnica wróżka ze świata fantazji.

19.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 19 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Zapewne uwielbiacie oglądać  bajkę Vaiana i  Frozen. Dziś nie będziecie oglądać bajki, lecz tańczyć razem … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika przedstawiajaca grupę osób tańczących na tle miasta

18.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 listopada 2020 przez MoWi18 listopada 2020

Taniec na ekranie Dzisiaj bawimy się tańcem.  Śledzimy, odwzorowujemy i  naśladujemy ruch widoczny na ekranie.  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
tancerka w czerwonek spódnicy na czarnym tle

18.11 środa, g. 15:40 – grupa TEMPO, g. 18:25 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 18 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Technika ruchu Zapraszam do zapoznania się z filmem instruktażowym zawierającym zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonania … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
wirtualna baletnica w sali balowej

17.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 17 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Wirtualne kroki taneczne Dziś przygotowałam dla Was taniec  w formie zabawy. Zadanie polega na wcieleniu … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
stopy baletnicy w pointach, podświetlonej światłem na tle ściany z cegły ozdobionej nutami na pięciolinii

16.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Fascynacja ruchem Dziś wspólnie z filmem instruktażowym wyrabiamy technikę ruchu, kondycję, siłę, delikatność i wdzięk. … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
postać rysunkowa baletnicy

16.11 poniedziałek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 16 listopada 2020 przez MoWi16 listopada 2020

Animation piano Serdecznie zapraszam do obejrzenia  animacji muzyczno – ruchowej  w formie filmu rysunkowego.  Przedstawiony  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego
grafika - wieczór, pełnię księżyca, otwarte okno i widok pięknej pozy baletnica stojąca na dachu.

12.11 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 12 listopada 2020 przez MoWi12 listopada 2020

Świadomość ciała i praktyka ruchu Ćwicz jazzowo razem z filmem instruktażowym. Rozwiń sprawność całego ciała, … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

10.11 wtorek, g. 15:30 – grupa ALLEGRETTO

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 10 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Balet w domu Dziś ćwiczycie samodzielnie w domu. Nie potrzebujecie zamontowanego drążka, wystarczy odrobina przestrzeni,  … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

9.11 poniedziałek, 12.11 czwartek, g. 15:00 – grupa GWIAZDECZKI

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 10 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Balet dla najmłodszych Dziś przywitamy się  ukłonem baletowym a następnie przejdziemy do rozgrzewki. Powtórzymy  pozycje … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

9.11 poniedziałek, g. 16:00 – grupa TEMPO, g. 18:30 – grupa EWENEMENT

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 9 listopada 2020 przez MoWi24 listopada 2020

Trening baletowy  Solidnym  fundamentem zapewniającym stabilność jest utrzymanie właściwej postawy ciała. Kontrolowanie odpowiednio wyprostowanych pleców … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

4.11 środa, g. 17:25 – grupa Bez Barier

Pałacowe zajęcia internetowe Opublikowano w 5 listopada 2020 przez MoWi7 stycznia 2021

Podrygiwanie w rytm melodii Serdecznie zapraszam do zapoznania się z prostymi elementami tańca w domowym … [Czytaj dalej …]

Opublikowano w Tańca Współczesnego

Nawigacja

← Starsze posty

Archiwa

  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020

Kategorie

  • Akademia Edukacji Przedszkolaka
  • Ceramiczna
  • Dziennikarska
  • Edukacja Morska
  • Fotografii cyfrowej i grafiki komputerowej
  • Gimnastyczno-Taneczna
  • Gitarowa
  • Języka Angielskiego
  • Karate
  • Modelarstwa
  • Multiteka
  • Muzyczna Do De Ka
  • Muzyki Etnicznej
  • Plastyczna – B. Marchlik – Hulbój
  • Plastyczna – M. Grochowska
  • Plastyczna – M. Kucharska
  • Plastyczna-B. Kuźnicka
  • Rytmika – B. Marcinkowska-Boruszak
  • Rytmika – I.Kamela, M. Kurylak
  • Szachowa
  • Tańca Etnicznego
  • Tańca Nowoczesnego
  • Tańca Współczesnego
  • Teatralna – I. Faj
  • Teatralna – M. Mroczek
  • Tradycji Polskiej
  • Turystyczna
  • Wokalna
  • Wytancz miasto

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
©2020 Pałac Młodzieży - Pałacowe zajęcia internetowe.

Administrator: Iwona Sarnicka

↑