4.02 czwartek, g. 16:00 – grupa ALLEGRETTO
Dzisiejszym tematem zajęć są ćwiczenia techniczne z dziedziny tańca Modern Dance. Prezentowany materiał filmowy obejmuje zestaw ćwiczeń w pozycji niskiej i wysokiej obejmujący elementy opadania, unoszenia i zawieszenia, a także skoków w powietrzu. Pamiętajcie o wywodzącym się ruchu z centrum ciała – splotu słonecznego. To on jest bodźcem do działania na pierwszym miejscu, a dopiero później nogi.
Życzę miłego treningu i wyciągnięcia jak największych korzyści technicznych z prezentowanego materiału ćwiczeniowego.
Ewa Szachoń
WARM UP MODERN dance class 2016 – Bing video
Fotografia: Pixabay