7.01 czwartek, g. 17:40 – grupa Rytm Mini, g. 19:25 – grupa Mini Formacja Rytm Mini
Moi drodzy, po ostatnich zajęciach na których zrobiliśmy rozciąganie, dzisiaj zajmiemy się doskonaleniem szpagatu.
Szpagat
Szpagat- jeden z ważniejszych elementów na którym skupiamy się podczas rozciągania. Dla tych, którzy wciąż maja problemy z wykonaniem szpagatu załączam filmik z ćwiczeniami rozciągającymi i przygotowującymi 🙂
Owocnej nauki!
Aneta Pilarska-Adamus
źródło zdjęcia: pixabay